Annonse
Mental- og ledertrener Cecilie Ystenes Myhre sier det kan være utfordrende å stå støtt i seg selv under press. Derfor kan det hjelpe å ha med seg gode verktøy og råd på veien. Foto: Hilde Brevig
Derfor bok
Mental- og ledertrener Cecilie Ystenes Myhre

Vil bidra til mer mestring og glede i utfordrende faser av arbeidslivet

Hvorfor har du skrevet denne boken?

– Å tåle arbeidslivet er ikke bestandig enkelt. Som mental- og ledertrener så vet jeg at under press kan det være utfordrende å stå støtt i seg selv! Da hjelper det å ha med seg gode verktøy og råd på veien.

– For underveis i karrieren - og livet ellers er det viktig med mestring og glede mener jeg. Dette er mitt bidrag til å finne mer av det i utfordrende faser av arbeidslivet.

Hva er de viktigste poengene i boken?

– Målet med denne boka er å gi deg innsikt i effektive strategier, verktøy og teknikker som vil komme godt med i karrieren og som vil hjelpe deg med å løse problemer og utfordringer mer effektivt. Når du får til det, er jeg sikker på at du vil oppleve mer mestring, og ha det enda mer moro på jobben – og i livet!

Hvilke nye synspunkter eller teorier presenteres?

– Jeg har laget en modell som jeg kaller de fem s-ene i boken: Selvbevissthet, Selvledelse, Selvomsorg, Styrkekilder og Sterke team. Disse fem er viet hvert sitt kapittel og danner bokens ryggrad. Hvert kapittel og verktøy har et tydelig formål, og jeg håper leseren får en god forståelse for hvordan de henger sammen, etter hvert som de leser.

Hvilke utfordringer møtte du underveis i arbeidet med bokprosjektet?

– Pandemien kom som en stor utfordring med tanke på at jeg som leder for eget selskap måtte jobbe ekstra mye, men samtidig gjorde det manuset mer aktuelt enn noensinne.

Hva vil du oppnå med boken?

– At flere finner mer glede og mestring i karrieren sin - også under press og utfordrende tider.

Hva vil du at leseren skal sitte igjen med etter å ha lest boken?

– Konkrete verktøy og strategier som de kan ta i bruk umiddelbart.

Kan du nevne én person du håper leser boken – og hvorfor?

– Bent Høie, fordi mental trening burde blitt satset enda mer på i Norge.

Hvilken bok du vil anbefale andre å lese – og hvorfor?

GRIT av Angela Duckworth. Jeg tror det vil gi flere mot og selvtillit til å gå for sine mål og drømmer. Mental styrke er noe som kan trenes og utvikles!

Hvilken forfatter har betydd mye for deg – og hvorfor?

– Bill Beswick - fordi han skriver godt om mental trening i praksis.

Hvor henter du informasjonen om nye bøker fra?

– Jeg drar mest inspirasjon fra mine samtaler med kunder, og konferanser i utlandet.

Hva er det viktigste du har lært under koronapandemien?

– At vi i Norge er privilegerte, og at vi har mental stamina så det holder!

Hvis du måtte velge?
 

Jo Nesbø – Karl Ove Knausgård

Espresso – Filterkaffe

Musikk – Podkast

Avis på papir – Avis på nett

Skavlan – Lindmo

Dagens Næringsliv – Klassekampen

Åsne Seierstad – Tor Bomann-Larsen

Lese bok – Høre bok

Sakprosa – Skjønnlitteratur

Film på kino – Film hjemme

Ved sjøen – På fjellet

 

 

Cecilie Ystenes Myhre (38)

  • Yrke: Mental trener/Leder
  • Utdannelse: Msc i Ledelse og relasjonscoaching/Bsc i Psykologi
  • Bosted: Oslo
  • Aktuell med: «Stå Støtt»
  • Forlag: Aschehoug
  • Antall sider: 200
Annonse
Annonse

Cecilie Ystenes Myhre (38)

  • Yrke: Mental trener/Leder
  • Utdannelse: Msc i Ledelse og relasjonscoaching/Bsc i Psykologi
  • Bosted: Oslo
  • Aktuell med: «Stå Støtt»
  • Forlag: Aschehoug
  • Antall sider: 200
Annonse